Přečtěte si více o semináři, při němž využíváme potenciál zvuku tibetských mís a vlastního hlasu.
Tibetské mísy jsou dnes pro svůj nezaměnitelný zvuk často vyhledávaným a používaným nástrojem. Pochází z oblasti Tibetu, Indie, Nepálu a s největší pravděpodobností jsou spjaté s původním šamanismem, který se na tomto území vyskytoval ještě před nástupem buddhismu.
Nejasný původ a způsob používání v rámci duchovních tradic východu nám dnes poskytuje úžasný prostor pro vlastní praxi a objevování tohoto prastarého nástroje. Na první pohled jednoduchý a neměnný zvuk misek ve skutečnosti skýtá velké množství úrovní, frekvencí a přirozeně nás vede k prohlubování schopnosti koncentrovat pozornost a zaposlouchat se. Pokud se k tomu soustředíme na precizní provedení elementárních pohybů při hře na nástroj a vnímání účinků na naše tělo a mysl, získáme úžasnou techniku pro autoterapeutické využití, relaxaci, meditaci a harmonizaci celého organismu.
Nejúčinějším terapeutickým hudebním nástrojem je náš vlastní hlas. Pokud přijmeme myšlenku, že jakýkoliv neverbální hlasový projev má vysoký transformační potenciál, můžeme pomocí hlasu rozvíjet a harmonizovat naši osobnost pravidelně každý den.
Na začátku je důležité přestat vlastní zpěv hodnotit uměleckou optikou a zaměřit se spíše na prožitky a pocity spojené s danou činností. Základem pro zdravé zpívání je správné dýchání, které může zásadním způsobem ovlivnit charakter našeho hlasu. Použití bránice je v tomto případě naprosto nezbytné. Dále je třeba trénovat uvolnění napětí hlasivek a celého orofaciálního ústrojí, což vyžaduje nejen uvolnění svalové, ale především mentální. Pak již se můžeme vydat na cestu, kde nám hlas slouží jako průvodce vlastním nitrem, zdroj osobního růstu, uvolnění a kreativity.
Kompletní přehled našich seminářů naleznete zde.